Wanneer ga je naar een podotherapeut met je kind?

Wanneer podotherapie voor je kind?

Normaal zal een kind niet snel klagen over zijn voeten wanneer er geen aanleiding voor is. Wanneer er sprake is van een afwijkende voetstand of een afwijkend looppatroon zal je kind meestal pijnklachten ervaren tijdens langere afstanden lopen of met het sporten. Een kind met groeipijnen is heel normaal. Wanneer een kind erg veel en vaak gaat klagen kan een podotherapeut hier wellicht hulp in bieden.

Wanneer komt een kind bij de podotherapeut op het spreekuur?

Hieronder worden enkele voorbeelden genoemd wanneer wij kinderen op ons spreekuur zien:

  • Het kind kan niet lang lopen of staan;
  • Het kind struikelt regelmatig;
  • Het kind zwikt regelmatig zijn/haar enkels om (met of zonder pijnklachten);
  • De schoenen van het kind lijsten erg snel af;
  • Het kind loopt met de voeten en/of knieën naar binnen;
  • Het kind heeft pijnklachten in de knieën, enkels of voeten.

Hoe ziet de ontwikkeling van de kindervoet eruit?

  • Van 0-2 jaar zijn nog niet alle botstructuren ontwikkelt in de voeten en kunnen nog niet alle spieren op de juiste manier functioneren. Daarvoor dient de baby nog veel te oefenen met trappelen en spelen. Op dit moment bestaan de botten nog uit kraakbeen.
  • Van 2- 6 jaar verandert de stand van de voeten en benen vaak in een X-stand. Over het algemeen zal dit rond het 6e tot en met het 8e levensjaar vanzelf wegtrekken tot een ‘normaalstand’. In deze fase hebben kinderen nog vaak platvoeten.
  • Van 6- 8 jaar zullen de voeten en benen zich ontwikkelen tot een rechte stand waar bij de voeten en enkels recht onder het onderbeen staan en de knieën niet naar binnen of buiten gedraaid staan. De platvoeten ontwikkelen zich in deze fase tot een normale voetboog.
    Wanneer het kind niet klaagt over zijn/haar voeten tijdens het bewegen en sporten is er tot en met het 8e levensjaar over het algemeen geen reden voor ongerustheid. Mits de afwijkende voetstand of manier van lopen wel erg opvallend is ten opzichte van andere kinderen.

Wat kan een podotherapeut voor jouw kind betekenen?

De podotherapeut zal allereerst uitgebreid onderzoek doen naar de voeten van het kind. Op de podoscoop wordt gekeken naar de drukverdeling onder de voet en de stand van de voeten, knieën, heupen en rug. De bewegelijkheid van de voeten wordt beoordeeld en eventuele pijnklachten worden onderzocht op mogelijke oorzaken. Het lopen en bewegen wordt bekeken en mogelijk worden er aanvullende testen uitgevoerd om de pijnklachten te achterhalen. Ook de schoenen worden uitvoerig bekeken, daarbij wordt het slijtagepatroon en het model van de schoen altijd meegenomen.

Behandelplan

Wanneer er uit het onderzoek naar voren komt dat de ontwikkeling van de voeten ‘afwijkend’ is, of wanneer de pijnklachten zodanig storend zijn in het dagelijks functioneren van het kind, zal de podotherapeut een behandelplan gaan maken.
Over het algemeen wordt er gekozen voor een podotherapeutische steunzool die de voeten gedurende de groei van het kind gaat ondersteunen. Hiermee kunnen pijnklachten verholpen worden en kan een eventuele afwijkende voetstand gecorrigeerd worden. Tevens zal er een passend schoenadvies gegeven worden.

Wil je meer informatie of wil je graag een afspraak. Neem dan contact met ons op.

Wat wordt er vergoed door je zorgverzekeraar bij Podotherapie in 2020?

Sinds een aantal weken hebben zorgverzekeraars hun vergoedingen voor 2020 bekend gemaakt. Dit betekent ook de bekendmaking van de vergoedingen voor podotherapie. Wij hebben het overzicht van alle verzekeraars bekeken en zagen dat er bij sommige verzekeraars een aantal veranderingen zijn ten opzichte van de vergoedingen in 2019. Een groot gedeelte van de vergoedingen is echter gelijk gebleven, waaronder de vergoedingen van het VGZ en CZ. Deze verzekeringen komen in ons gebied veruit het meeste voor.

Wil je weten wat er precies in je aanvullend pakket is veranderd? Raadpleeg dan je polisvoorwaarden of neem contact op met je verzekeraar. Op www.podotherapie.nl/vergoedingenoverzicht, is een overzicht te vinden wat speciaal op de podotherapeutische vergoedingen is gericht. Zoals elk jaar valt de vergoedingen voor podotherapie binnen het aanvullende pakket. Binnen de meeste verzekeringen wordt podotherapie ruimschoots vergoed en is er ook geen verwijzing van de huisarts nodig. Het eigen risico is bij een podotherapeut niet van toepassing.

Wijzigingen in vergoedingen

Sommige verzekeraars maken onderscheid tussen behandelingen en steunzolen, hier zijn dan aparte vergoedingspotjes voor. Andere verzekeraars hebben een maximale vergoeding of een bepaald percentage dat wordt vergoed.
Hieronder zie je een overzicht van de grootste wijzigingen van de zorgverzekeraars. Niet alle wijzigingen worden hieronder benoemd! Kijk voor een totaal overzicht op www.podotherapie.nl/vergoedingenoverzicht.

  • Anderzorg en Ditzo geven in 2020 geen vergoeding meer voor
    podotherapie.
  • CZdirect; De pakketnamen zijn veranderd! Voor het basic-, en extra-
    pakket worden geen vergoedingen meer gegeven voor podotherapie.
  • De Amersfoortse heeft bij de meeste aanvullende pakketten een
    bedrag ingesteld voor de maximale vergoeding van steunzolen. Eerder
    stond hiervoor maximaal één paar zolen per jaar.
  • Stad Holland vergoedt bij het compact aanvullende pakket geen
    steunzolen meer.
  • Umc; Bij verschillende pakketten zijn de bedragen voor de steunzolen
    sterk omlaag gegaan.
  • VvAA vergoedt bij het optimaal, top en excellent pakket nog maar één
    paar steunzolen per jaar.

Meer informatie over vergoeding podotherapie

Wil je na deze blog toch nog meer weten over de vergoedingen? Neem dan contact op met uw zorgverzekeraar of controleer de nieuwe polisvoorwaarden. Wij kunnen uw vragen in de meeste gevallen ook beantwoorden.

Wintertenen? Dit kan je er aan doen

Wintertenen kunnen ontzettend vervelend zijn! Aan de hand van deze blog proberen we je uit te leggen wat je er aan kunt doen.

Allereerst is het misschien handig om te weten wat wintertenen precies zijn. Wintertenen is een vertraagde reactie van de bloedvaten in de voeten op temperatuurverschillen. De kleine bloedvaatjes in de huid reageren niet snel genoeg op de temperatuurverschillen. Normaal gesproken verwijden de bloedvaten zich bij warmte en kan het bloed goed door de vaatjes stromen. Bij wintertenen en winterhanden, de klachten kunnen namelijk ook in de handen voorkomen, gebeurd dit niet in alle bloedvaten even goed en hierdoor hoopt het bloed zich op. Dit leidt tot beschadigingen van de vaatwand en het eromheen liggen weefsel waardoor klachten ontstaan.
De klachten die ontstaan zijn vaak zwellingen, jeuk, tintelingen, pijn en rode of paarse verkleuringen. Deze ontstaan meestal in koude en natte periodes. In Nederland heeft ongeveer 10 procent van de bevolking er wel eens last van gehad. Meestal komt het voor bij jonge mensen, maar ook ouderen kunnen er last van hebben.

De oorzaken van wintertenen

De oorzaak van het ontstaan van wintertenen is onbekend. Wel is bekend dat lage temperaturen en een hoge luchtvochtigheid een rol spelen. Te strakke schoenen en te dunne sokken kunnen ook invloed hebben op de klachten. Mensen die lijden aan een aandoeningen van de bloedvaten hebben ook een vergrote kans op het krijgen van wintertenen, ook kunnen bètablokkers en onder- of overgewicht een rol spelen.

Wintertenen kunnen erg vervelend zijn, maar zijn eigenlijk vrij onschuldig. Over het algemeen zullen de klachten na een aantal weken verdwijnen. In sommige gevallen kun je er een langere periode last van hebben. Soms kan de aandoening (een jaar later) ook terug komen. Een effectieve behandeling voor deze aandoening is er (nog) niet. Enkele patiënten hebben baat bij een vaatverwijder – of vitamine-injectie.

Wat kan je er zelf aan doen?

Het belangrijkste is preventie.

  • Probeer te voorkomen dat de voeten niet te snel afkoelen en koud worden. Bij een acute aanval kunnen de klachten verminderen met het houden van rust, de voeten opwarmen, voorzichtig wrijven over de tenen en eventueel behandelen met een anti-jeukmiddel.
  • Ook kunnen wisselbaden verlichting geven. Hierbij baad je afwisselend met de voeten in de een warm en koud bad.
  • Middelen die de huiddoorbloeding stimuleren kunnen lokaal verlichting bieden, deze zijn o.a. bij de drogist te verkrijgen.
  • Let erop dat je niet probeert te krabben, hierdoor kunnen wondjes ontstaan en eventueel gaan ontsteken.
  • Draag in de kou niet te strakke schoenen/kleding en te dunne sokken.

Wanneer maak je een afspraak bij de huisarts?

  • Als de aandoening zich uitbreidt en dus niet meer alleen de handen en tenen zijn aangedaan
  • Je er erg veel klachten van hebt
  • De klachten optreden wanneer je niet in de kou bent geweest.
  • Als je bètablokkers gebruikt.

Hopelijk hebben deze tips je geholpen! Mocht je nog twijfelen of meer willen weten neem dan contact met ons op.

Veters strikken: 6 manieren om je schoen beter te laten zitten

6 manieren om je veters te strikken

Als kind zijnde leren we al onze veters te strikken. Dit leren we allemaal op de standaard manier, omdat eigenlijk bijna altijd de veters op dezelfde manier in de schoenen zitten (standaard gekruist). Toch zijn er ook andere methoden om de veters te strikken. Deze methoden kunnen bijvoorbeeld een uitkomst bieden wanneer de schoen toch niet helemaal lekker zit aan de voet, de hiel niet stabiel zit in de schoen of als de schoen knelt bij de tenen of op de wreef.

Hieronder geven we een aantal voorbeelden waarbij het anders strikken van de schoen een oplossing kan bieden.

1. Heel lock (de zogenaamde lusvetering)

Vetertechniek: de heel lock Deze zogenaamde ‘heel lock’ is ideaal als je de hiel wilt fixeren in de schoen en tegelijkertijd de schoen niet te strak wilt veteren. Hij zorgt ervoor dat de hiel goed in het contrefort gestabiliseerd wordt. Veter de schoenen gekruist, of eventueel in combinatie met een andere vetertechniek, in tot aan het voorlaatste vetergat. Ga dan rechtover naar het laatste vetergat, dus niet diagonaal. Hierdoor ontstaat er een lusje. Steek de veter door het lusje aan de overzijde. Strik de schoenen zoals je gewend bent.

  • De lusjes helpen materiaal stevig rond de enkel te trekken
  • Geeft een betere pasvorm voor de hiel
  • Geschikt voor
    • Smalle hiel
    • Uit de schoen slippen
    • Blaren op hiel
    • Te combineren met andere vetervormen

2. Vermindering druk op de wreef

Deze manier van veteren vermindert de druk op de wreef en kan gebruikt worden als de schoen te strak aanvoelt op de wreef.
Veters kruisen elkaar niet. Rijg ze aan de zijkanten in en steek recht over naar de andere zijde. Ga daar weer 1 gaatje naar boven en steek weer recht over naar de andere zijde. Rijg de veters enkel door de zijkanten van de schoen

  • Vermindert druk op de wreef
  • Geschikt voor holvoet bij te veel druk op de wreef van de voet

3. Vermindering druk op de grote teen

Met deze vetermethode haal je de druk van het grote teen gewricht af, bijvoorbeeld te gebruiken bij een hallux valgus, druk op de grote teen of een blauwe teennagel.

  • Haalt druk van hallux af
  • Geschikt voor;
    • “Zwarte” teennagels/subungeaal haematoom
    • Subungeale exostose
    • Hallux extensis
    • Hallux valgus
    • Hallux limitus/rigidus
    • Turf toe

4. Druk op de voorvoet

Om meer ruimte te krijgen bij de voorvoet kan je de veters hoger inveteren. Dit geeft enerzijds meer ruimte en anderzijds meer flexibiliteit van de schoen op het buigpunt.

  • Laat de 1e 1-2 gaatjes open en begin je vetering hoger. Dit kan een paralle vetering zijn of een gekruiste.
  • Geschikt voor:
    • Brede voorvoet
    • HAV, tailors bunion, mortons neuroma, hamertenen, verkrampte tenen, nagelaandoeningen

5. Drukpplekken op de wreef

Heb je last van lokale drukplekken/verdikkingen op de wreef? Dan kan de volgende vetering een oplossing bieden.

  • Veter de schoenen gekruist in. Ter hoogte waar de pijnlijke plek zit op wreef veter je hem 1 gaatje naar boven (parallel). Daarna steek je weer schuin over en veter je verder.
  • Je kan ook gebruik maken van 2 veteringen/veters per schoen. Veter dan het stuk onder de pijnlijke plek apart in, laat een ruimte open en veter dan het bovenste gedeelte in.
  • Geschikt voor:
    • Onlasting pijnlijk (druk)punt
    • Bij holvoeten
    • Ontlast plekken waar de schoen schuurt
    • Bij overbelasting van de pezen/spieren op de wreef
    • Ontlast ganglion/cyste op de wreef

6. Standaard gekruist

Dit is de vetering zoals hij standaard ‘uit de doos’ komt.

  • Rijg de veters gekruist in
  • Geschikt voor:
    • “normaal” voettype en een blessurevrije voet

 

 

Mocht het strikken niet helpen en wil je toch graag de voeten of schoenen na laten kijken? Neem dan contact met ons op!

10 tips bij een diabetische voet

Volgens de laatste officiële cijfers hebben 8,8 miljoen mensen in Nederland minstens één chronische aandoening. Dat percentage zal de komende jaren blijven groeien, met name door leefstijlfactoren en vergrijzing. Van deze 8,8 miljoen Nederlanders hebben ruim 1 miljoen mensen diabetes mellitus. Diabetes mellitus (letterlijk ‘honingzoete doorloop’), in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd, is een stoornis waarbij het glucosegehalte (= suiker in het bloed) te hoog is.

Als er bij jou diabetes wordt geconstateerd, kunnen er veranderingen plaatsvinden in de werking van het lichaam. De volgende veranderingen kunnen zich voordoen;

  • Afname van gevoel in de voeten (Neuropathie)
  • Standsafwijkingen in de voeten
  • Verminderde doorbloeding
  • Gewrichtsverstijvingen
  • Een verhoogd infectiegevaar

Deze voetafwijkingen komen erg veel voor bij mensen met diabetes mellitus en kunnen resulteren in moeilijk genezende wonden (ulcera) en hiermee samenhangende amputaties. Een diabetische voet kan zich bij alle mensen met diabetes mellitus ontwikkelen en betreft een van de ernstigste diabetes gerelateerde complicaties.

Tijdig herkennen van voetproblemen bij Diabetes

Het is dus erg belangrijk dat voetproblemen tijdig herkend worden en een therapie gestart wordt om te voorkomen dat er een ulcus (wond die langer dan 2 weken aanwezig is) ontstaat. Door preventieve voetzorg kan het aantal ulcera drastisch verminderen. Vandaar dat een goede voetverzorging uitermate belangrijk is bij deze patiëntengroep.

De behandeling die de podotherapeut toepast verschillen per patiënt en zijn klacht en probleem gebonden. Dit kan bestaan uit een wondbehandeling, diabetesscreening, preventief onderzoek of het uitwerken van een therapeutisch plan om problemen in de toekomst te voorkomen en de risico’s te verkleinen. Een regelmatige voetverzorging van de voeten wordt vaak uitgevoerd door een medisch pedicure die een goede samenwerking heeft met de podotherapeut. Zodat er bij bijzonderheden meteen adequaat gehandeld kan worden. Maar een stukje zelfzorg is hierin ook erg belangrijk.

10 tips bij een diabetische voet

Hieronder 10 tips die je als diabetespatiënt zelf dagelijks kan uitvoeren om een wond zoveel mogelijk te voorkomen:

  1. Inspecteer dagelijks je voeten op wondjes of onregelmatigheden. Goed om te weten: Kan je de onderzijde van je voet niet gemakkelijk bekijken? Maak dan gebruik van een spiegel.
  2. Controleer ook de binnenzijden van je schoenen. Schoenen mogen geen voelbare naden of stiksels hebben. En let hierbij ook op steentjes en dergelijke voordat je je schoen aantrekt. Draag ook het liefste naadloze sokken om drukplekken op de voet te voorkomen.
  3. Was je voeten dagelijks met lauw water en let op dat het afdrogen tussen de tenen zorgvuldig gebeurt.
  4. Maak geen gebruik van voetbaden, chemische middelen en of pleisters om eelt te verwijderen.
  5. Smeer je voeten dagelijks in met vochtregulerende producten.
  6. Knip je nagels niet te kort en recht af. Laat, indien medisch noodzakelijk, de teennagels, eelt en likdoorns door een medisch pedicure behandelen.
  7. Wanneer je een wondje hebt die niet binnen 3-5 dagen dicht is neem dan contact op met je huisarts, podotherapeut of diabetes verpleegkundige.
  8. Laat je voeten jaarlijks screenen op risicofactoren bij de podotherapeut of diabetesverpleegkundige.
  9. Indien er sprake is van een risico voet mag je NOOIT op blote voeten lopen.
  10. Zorg dat je op de hoogte bent van de voetcomplicaties die kunnen optreden bij de diabetische voet.

Heb je hier nog vragen over of wil je meer weten over de behandeling, neem dan contact met ons op.

Wanneer zijn je schoenen versleten?

Om maar gelijk een antwoord te geven op deze vraag; Hier is geen gouden standaard voor!

Sommige mensen slijten hun schoenen sneller dan anderen. Dit kan afhankelijk zijn van verschillende factoren. Iemand die de hele week staand werk heeft zal zijn schoenen sneller slijten dan iemand met een zittend beroep. Ook kan zwaarlijvigheid een rol spelen, maar ook zweetvoeten. Loop je heel erg naar binnen of naar buiten met je voeten dan slijt een schoen ook sneller omdat er meer wrijving plaats vindt.

De binnenkant van je schoen

Veel mensen maken een fout bij het beoordelen van de slijtage van een schoen en vergeten de binnenkant mee te nemen. De slijtage van aan de buitenkant is namelijk zichtbaar en zie je elke dag. De binnenkant kan daarentegen ook slijtage vertonen, waardoor het draag comfort verminderd. Slijtage aan de binnenkant van de schoen kan voetproblemen geven waaronder bijvoorbeeld drukplekken aan de tenen.

Bekijk dus regelmatig de binnen- en buitenzijde van de schoen, is de zool ergens flink afgesleten dan is het handig dat je wanneer de rest van de schoen nog goed is de zool laat verzolen of wanneer de rest van de schoen, bijvoorbeeld het bovenwerk ook aan het slijten is de schoen te vervangen. Nogmaals er is geen gouden standaard. Kinderen slijten door het spelen de schoenen vaak ook sneller dan een volwassene.

Slijtage bij sportschoenen

Bij sportschoenen is dit een ander verhaal, zeker bij de actieve sporters is het goed na te gaan hoeveel sporturen of kilometers er op de schoenen  gemaakt zijn. In de regel moeten voornamelijk hardloopschoenen na 1500 km vervangen worden, bij de een zal dit misschien al wat sneller zijn. Dit is namelijk ook afhankelijk van de ondergrond waar op gelopen wordt. De leeftijd van de schoen is ook belangrijk. Het klinkt misschien raar, maar een schoen die niet gebruikt wordt gaat toch in kwaliteit achteruit. Dat komt voornamelijk door het droger en poreuzer worden van de tussenzool in de schoenen. Bij zaalsporten is het verstandig de schoen na 1 à 2 seizoenen, afhankelijk van hoe vaak je traint te vervangen. Dit voorkomt ook blessures!

Heb je nog vragen?

Echt antwoord op deze vraag hebben we niet kunnen geven, maar we hopen hierbij wel een paar handreikingen te hebben gegeven waar op gelet kan worden. Mocht je na het lezen van deze blog toch nog vragen hebben, dan kun je altijd contact opnemen met ons via  06 342 023 07.

Nieuw bij Podotherapie Bakel-Venray! Slippers en sandalen van Revere

Sinds dit voorjaar worden er slippers en sandalen van het merk Revere verkocht in de praktijk. Dit is een merk dat alleen verkocht wordt binnen de podotherapiepraktijken.

Revere sandalen en slippers zijn echte comfort schoenen, die geschikt zijn voor veel verschillende soorten voeten. Of je nu smalle, gemiddelde of brede voeten hebt, Revere speelt hier op in door gebruik te maken van verschillende wijdtematen en door riemverlengers bij de schoenen te leveren. Mochten de bandjes te strak zitten, dan kunnen deze gemakkelijk wat groter worden gemaakt door de riemverlengers die met klittenband zitten bevestigd. Ook is het voetbed uit de schoenen te halen, waardoor de slippers en sandalen gemakkelijk met jouw eigen op maat gemaakte voetbed gedragen kunnen worden.

Verschillende modellen

Er zijn verschillende modellen verkrijgbaar in de maten 36 t/m 42 of 43 voor dames en van maat 41 t/m 48 voor heren. Samen met de podotherapeut wordt gekeken welke maat geschikt is voor jou aan de hand van pasmodellen, daarna wordt de schoen speciaal voor jou besteld.

Interesse? Neem dan eens een kijkje op www.fijneschoenen.nl. Hierop staan alle modellen die verkrijgbaar zijn. Wil je meer weten over de slippers en sandalen van Revere of een afspraak maken om te passen? aarzel dan niet en neem contact met ons op.

Geen pijn meer met op maat gemaakte podotherapeutische slippers en sandalen van FITS

Wellicht heb je ze al eens bij ons in de praktijk zien staan, de op maat gemaakt slippers van FITS. Nog nooit van gehoord? Sla deze blog dan niet over.

Iedereen kent het wel, hartje zomer, pijn aan de voeten en omdat de steunzolen niet in de slippers passen lopen we noodgedwongen maar met dichte schoenen. Geen pretje bij hoge temperaturen! Sinds een aantal jaren meet Podotherapie Bakel-Venray ook op maat gemaakte slippers en sandalen aan die hiervoor een oplossing kunnen bieden.

FITS: Custom made footware

FITS zijn volledig op maat gemaakte slippers of sandalen op basis van een 3D-scan van de voet. De speciaal ontwikkelde aanmeettechniek zorgt ervoor dat de slipper of sandaal volledig passend wordt gemaakt. FITS worden alleen door een voetspecialist aangemeten. Het fijne aan deze slipper of sandaal is dat de therapie die u dagelijks in de schoenen draagt ook in de FITS gemaakt kan worden. Bij warm weer of wanneer je thuis liever geen schoenen draagt, dé oplossing om toch een goed ondersteunde therapie onder de voet te hebben en zo toch pijnvrij te kunnen lopen.

3D ingescand en opgemeten

De FITS worden exact op de voet aangemeten, zo wordt de voet 3D ingescand en worden de lengte en breedte van de voet opgemeten. Dit vormt de basis van het op maat gemaakte product. Verder heb je de keuze uit verschillende modellen. Zo zijn er voor de heren en dames teenslippers, tweeband-modellen, drieband-modellen en drieband-modellen met hielband. Voor de dames zijn er ook tweeband-modellen te verkrijgen met hielband. Deze modellen zijn in verschillende kleuren en materialen beschikbaar en ook is er nog keuze in het afdek en de kleur van de loopzool. Het kan zijn dat de podotherapeut niet alle modellen geschikt vindt voor uw voet. Tijdens een consult wordt hier aandachtig naar gekeken en advies over gegeven.

Nieuwsgierig geworden naar de slippers en sandalen van FITS? Neem dan eens een kijkje op onze website www.podotherapieopmaat.nl of op www.fitsfootwear.nl

Een ingegroeide teennagel, wat nu?

Een ingegroeide teennagel, wat nu? - Podotherapie Bakel Venray

Een ingegroeide nagel is een erg vervelende en pijnlijke klacht. Helaas een klacht die terug kan komen als de nagels niet op de juiste manier worden verzorgd of wanneer er bijvoorbeeld te kleine schoenen worden gedragen. Deze klachten worden veel gezien tijdens het spreekuur van de podotherapeut. We hopen door middel van deze blog uitleg te geven over wat een ingegroeide teennagel nu eigenlijk is, wat er aan te doen is en misschien wel het belangrijkste hoe voorkom je een ingegroeide teennagel!

Wat is een ingegroeide teennagel?

Een ingegroeide teennagel komt meestal voor bij de grote teen. Het puntje van de nagel groeit dan in de huid. Hierdoor ontstaat er een klein wondje dat vervolgens gaat ontsteken met mogelijk wat pusvorming. Ook kan het zijn dat er ‘wild vlees’ ontstaat. Een ingegroeide teennagel zorgt voor een pijnlijke, gezwollen en rode teen. Door de druk die op de teennagel komt kan dit erg vervelend zijn met lopen. Ook het dragen van dichte schoenen kan de pijn verergeren. Soms is het zelfs zo erg dat een laken op de teen al pijnlijk is.

Wat zijn de oorzaken van een ingegroeide teennagel?

Bij iedereen kan de oorzaak anders zijn. Wij komen het volgende in de praktijk het meeste tegen:

  • Verkeerd knippen van de nagels. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het wegknippen van een hoekje.
  • Het dragen van te smalle of te kleine schoenen
  • Het peuteren aan nagels
  • Afwijkende nagelvorm

Ook kan een ingegroeide nagel ontstaan door:

  • Verwonding of kneuzing van de grote teen
  • Zweetvoeten
  • Tijdens bepaalde sporten waarbij veel druk op de tenen en nagels ontstaan.

Wat nu?

Een podotherapeut (of een pedicure) kan je van de pijn verlossen. Tijdens een behandeling van de podotherapeut wordt eerst gekeken naar de oorzaak. Daarna wordt de nagelpunt uit de huid gehaald, hierdoor wordt er druk weggehaald waardoor de pijn meestal meteen minder wordt. De ontsteking en het wondje krijgen dan de kans om te genezen. Om de huid extra te beschermen wordt er vaak een gaasje tussen de huid en nagel geplaatst. Dit gaasje zorgt er ook voor dat de nagel minder snel kan ingroeien.

De podotherapeut zal tijdens het consult ook knipadvies gegeven. Zo is het namelijk niet de bedoeling dat er steeds hoekjes van de nagels worden afgeknipt, maar hoort de nagel recht geknipt te worden. Hiermee verklein je de kans op ingroeien. Veel last van brokkelende nagels? Knip ze dan stukje voor stukje of vijl de nagel. Door te vijlen worden de nagels sterker en gaan ze minder brokkelen.

Geen voetenbadjes!!

Het klinkt heel logisch om bij een ontsteking aan de teennagel een voetenbadje te nemen met bijvoorbeeld soda. Echter raden wij dit als podotherapeuten sterk af als er een flinke ontsteking actief is. Waarom? Door het weken in het water wordt de huid zachter, hierdoor kan de scherpe nagel gemakkelijker ingroeien. Ook wordt de nagel weker en kan deze gemakkelijker scheuren of afbrokkelen en dit willen we juist voorkomen. In plaats van het nemen van een voetbad kun je ook de ontstoken teennagel uitspoelen onder de douche.

Mocht de nagel nu erg krom staan dan kan het zijn dat de podotherapeut een nagelbeugel op de nagel zet om de nagelplaat te corrigeren. Deze beugel wordt van staal gevormd naar de vorm van de nagel. Deze wordt op de nagel gezet met veel spanning. Hierdoor dwingt de beugel als het ware de nageluiteinden omhoog en is de druk op de huid rondom de nagel weg. Na 6 weken zal de podotherapeut de beugel eraf halen en de nagel goed schoonmaken en korter knippen. Om vervolgens de beugel weer terug te plaatsen met nog iets meer spanning. Dit wordt een aantal behandelingen herhaald.

Blijft de ontsteking steeds terug komen of gaat hij niet over dan kan er worden terug verwezen naar de huisarts voor een wigexcisie. Hierbij wordt er operatief (onder plaatselijke verdoving) een stukje van de nagel weggehaald.

Blijft u ondanks deze tips toch last houden van ingegroeide nagels, neem dan contact met ons op via .

6 slimme tips voor het kopen van kinderschoenen

6 slimme tips voor het kopen van kinderschoenen - - Podotherapie Bakel Venray

Kinderschoenen, je hebt ze in alle soorten en maten. De één adviseert een soepele schoen en de ander weer een stevige schoen. Lastig deze tegenstrijdige adviezen. Voor ons de reden om hier duidelijkheid in te scheppen. In deze blog proberen we antwoord te geven op de volgende vraag; ‘Waar moet je op letten bij het kopen van kinderschoenen’, mocht u na het lezen toch nog vragen hebben neem dan gerust contact met ons op, via 06 342 023 07

Tip 1 | Soepel/stevig?

Kinderen die net leren lopen hebben nog geen stevige schoenen nodig. Een soepele zool of sokjes zijn voldoende, omdat het voetje nog volop in ontwikkeling is en ongehinderd moet kunnen afwikkelen.

Wanneer uw kind de kleuterleeftijd bereikt is het aan te raden een stevigere schoen aan te schaffen. Uw kind gaat namelijk steeds meer lopen en heeft wat meer bescherming nodig. Slijten de neuzen van de schoenen erg snel, dan zijn schoenen met een rubberen neus aan te raden.

Tip 2 | Pasvorm

Kinderschoenen moeten goed passen, draagt u kind namelijk te kleine schoenen dan kan dit de groei van de voet in de weg staan en vervormingen of vergroeiingen veroorzaken. Een kinderschoen moet dus ruim genoeg zijn voor de ontwikkeling van de voet in de lengte en breedte. De tenen moeten voldoende vrijheid hebben om te bewegen. Controleer of de schoen groot genoeg is door met de duim op de neus te drukken, er moet bij de grote teen nog ruimte over zijn.

Als een schoen te groot is kan het voetje gaan schuiven en gemakkelijker zwikken.

Jonge kinderen geven niet altijd aan dat hun schoenen te klein zijn, dit merkt je meestal doordat ze plotseling meer gaan vallen.

TIP! Het is aan te raden iedere 2-3 maanden de kindervoet op te laten meten in een schoenenzaak.

Tip 3 | Stevige hiel

Wanneer je kind in de leeftijd is gekomen waarbij het veel loopt is een stevige hiel (contrefort) belangrijk. Is deze te slap, dan moet de voet te hard werken om de schoen aan te houden en kan de middenvoet spier onder de voet overbelast raken en zorgen voor klachten.

Tip 4 | Sluiting

Een veter- of klittenbandsluiting is het beste voor de voet. Deze zijn beide verstelbaar. Let er wel op dat je de sluiting met aan en uit doen helemaal open maakt zodat de schoen goed in model blijft.

Tip 5 | Doorgeven van kinderschoenen

Op jonge leeftijd (2-5 jaar) kan het geen kwaad als broertjes of zusjes de schoenen van een oudere broer of zus gaan dragen. Mits de schoenen niet versleten zijn,  ze dezelfde voetvorm hebben en geen last van schimmelinfecties hebben. Koop geen gedragen tweedehandsschoenen , je weet namelijk niet wie de drager is geweest.

Tip 6 | Hakken

Kindervoeten zijn nog niet voldoende ontwikkeld om op hakkenschoenen te gaan lopen. Vermijdt dit dus ook! Dwing je een voet tijdens de groeifase in een andere stand kunnen hier op latere leeftijd voetklachten  door ontstaan.

Heb je nog vragen over het passen van kinderschoenen? Neem dan contact met ons op via 06 – 342 023 07.

Skip to content